Jason Derulo není jen zpěvák a skladatel, který je držitelem cen Grammy, s jedním z největších účtů na TikTok, s více než 56 miliony sledujících na jeho stránce. Je také jedním z nejzdatnějších lidí na planetě a stejně jako mnoho dalších slavných zpěváků je jeho přístup ke zdravé výživě částečně rostlinný.
Zastihli jsme Derula (v e-mailové výměně), abychom se ho zeptali na jeho tajemství úspěchu ve fitness a zdravé stravě, a byli jsme překvapeni, když jsme zjistili, že jednou z věcí, na které spoléhá, je tajný zbraňový nápoj, který je nyní široce dostupné.
Spolu s každodenním cvičením se DeRulo stalo velkým fanouškem pití přírodní látky z kůry stromů zvané Březová voda, která je aktivní složkou nápoje s názvem TREO.
Jaké jsou výhody březové vody?
Březová voda se získává z mízy bříz a poskytuje přírodní minerály a antioxidanty, jako je mangan a hořčík. Březová voda má nízký obsah kalorií a může dokonce zlepšit zdraví pokožky a vlasů, i když je zapotřebí více výzkumu.
Březová míza je přirozeně sladká, obsahuje minerály, elektrolyty a mikroživiny a je alternativou kokosové vody ve sportovních nápojích.
Zde je to, o co se Derulo musel podělit o této nově nalezené přírodní hydratační volbě a proč si v mixu své zdravé stravy začal užívat více rostlinných bílkovin.
Řepa: Cítíte se zdravější, když se dáte bez mléčných výrobků? Viděli jste nějaké rozdíly ve výkonu, když jíte tímto způsobem?
Jason Derulo: Od přechodu na konzumaci více rostlinných potravin jsem si všiml, že mám mnohem více energie. Všiml jsem si, že jsem schopen cvičit delší dobu bez přestávek.
Řepa: Proč máš rád rostlinný protein?
Jason Derulo: Omezení množství mléčných výrobků v mém jídelníčku a jíst čistěji s přidáním rostlinných nápojů, jako je TREO, mi rozhodně pomohlo zvýšit výdrž.
Řepa: Co vám pomůže zůstat fit a budovat svaly?
Jason Derulo: Před a po tréninku si myslím, že je super důležité hydratovat. To je důvod, proč mám TREO tak rád, protože březová voda, hvězdná složka TREO, je nabitá vitamíny a minerály, aby rychleji dosáhla cílů hydratace. Co se týče cvičení a udržování se fit.
Řepa: Jak často cvičíš?
Jason Derulo: Rád cvičím dvakrát denně, pětkrát až šestkrát týdně. Dělám kombinaci kardio a silového tréninku a základních cvičení.
