Zdraví & výživa

Vzdát se sýra je ta nejtěžší část, ale jakmile to uděláte, budete se cítit lépe. Menší zánět je hlavním důvodem. Zde je to, co se ještě stane, když přejdete na rostlinnou bázi

Zkoušel jsem pít chlorofylovou vodu, abych zjistil, zda skutečně dokáže vyčistit pokožku, pomoci s trávením a podpořit hubnutí

Který čaj má největší přínos pro zdraví? Zde je rozpis každého čaje od zeleného přes černý až po bílý až po Rooibos až čaj Oolong

Měli byste užívat spirulinu nebo chlorellu denně pro zdravotní přínosy? Maličké superpotravinářské velmoci nabalují mocný zdravotní úder

Zde jsou tři jednoduché triky, které můžete začlenit tento únor, americký měsíc srdce, abyste zlepšili zdraví svého srdce a snížili riziko onemocnění

Postupujte podle těchto 5 jednoduchých tipů, jak ušetřit peníze v obchodě s potravinami. Jedním ze způsobů je jíst více rostlinného původu, říká Mia Syn, RD, autorka knihy Mostly Plant-Based

Použijte tyto ingredience k tomu, aby bylo vaše sváteční pečivo zdravější, bez kompromisů v chuti, tvrdí odborník na výživu

To, že je to veganské, neznamená, že je to zdravé. Zde je 10 potravin, o kterých si možná myslíte, že jsou zdravé, ale měli byste se jim vyhnout

Je pro vás sýr špatný? Zde je důvod, proč byste se podle studií měli vyhýbat mléčným výrobkům, plus co se stane, když se vzdáte sýra

Podle kardiologa, který před 5 lety málem zemřel, je to nejzdravější období v roce. Sdílí své strategie, jak zůstat zdravý během prázdnin

Co je klidová tepová frekvence? Co je to zdravá klidová srdeční frekvence? Zde je to, co byste měli vědět a jak snížit své

Polévka Miso je jednou z nejzdravějších potravin, kterou byste měli pravidelně jíst. Bylo prokázáno, že miso bojuje proti zánětu, snižuje hladinu cholesterolu a zpomaluje růst rakoviny

Minimalizujte své riziko srdečních chorob a dalších onemocnění přijetím rostlinné stravy. Zde jsou potraviny, kterým byste se měli vyhýbat pro zdravé srdce

Je lepší počítat kalorie nebo počítat sacharidy? Zde je rozdíl, podle experta a nedávného výzkumu

Zinek je důležitý pro posílení imunitního systému a zdraví pokožky. Zde jsou nejlepší veganské zdroje zinku

Co je to nutriční droždí? Zde jsou všechny mnohé zdravotní výhody přidání nutričních kvasnic do vaší stravy, od vitamínů po bílkoviny

Soursop má mnoho zdravotních výhod: bojuje proti zánětům, zlepšuje spánek a je bohatý na antioxidanty

Jaký je nejzdravější chleba k jídlu? Argumenty se dělají pro žito a pšenici. Zde odborník vysvětluje, jaký chléb byste měli přidat do svého jídelníčku

Rozsáhlé stahování sýrů vyvolává otázku spotřebitelů: Co je Listeria a mohu ji získat? Pokud jste těhotná nebo máte slabou imunitu, zde je to, čemu se vyhnout

Kokosový olej byl propagován jako zdravá potravina s řadou výhod. Ale výzkum varuje, že má vysoký obsah nasycených tuků a je škodlivý

Mrtvice zabíjí dvakrát více žen než rakovina prsu a 795 000 Američanů bude mít letos mrtvici. Nový výzkum ukazuje, že změna stravy může snížit vaše riziko

Nový výzkum naznačuje, že komplexní sacharid spojený s konzumací rostlinných bílkovin může pomoci udržet váš střevní mikrobiom zdravý

Nová studie studie odhalila, že veganská strava může pomoci omezit menstruační bolesti snížením zánětu

Může vám přijetí veganské diety prodloužit život? Ačkoli to není přesvědčivé, výzkumy ukazují, že vaše nejlepší šance na delší život je jíst vegansky

Pouhá jedna porce mléčných výrobků denně stačí ke zvýšení rizika rakoviny prsu, jater a lymfomu. Co mít místo toho

Měsíc povědomí o rakovině prsu je tady a konzumace zdravé stravy složené z celých rostlinných potravin po celý rok může snížit vaše celoživotní riziko

Káva má stejně blízko k magickému elixíru jako jakýkoli oblíbený nápoj a nové studie nám říkají, že 2 šálky denně podporují dlouhověkost. Přesto existuje jeden typ, který nepít

Dva týdny jsem bral gel z mořského mechu a tady je překvapivý přínos pro zdraví, který jsem objevil

Jaký je rozdíl mezi nemléčným a bezmléčným? Zeptali jsme se odborníka, který nám sdělil jasný a důležitý rozdíl

Nový výzkum zjistil, že rakovina s časným nástupem je stále častější u lidí mladších 50 let kvůli kouření, konzumaci alkoholu a západní dietě