Skip to main content

Měli bychom obejít naše spánkové cykly - múzu

Mooji - Prostý a hluboký úvod do sebedotazování od Sri Moojiho (A Simple and Profound Introduction) (Smět 2024)

Mooji - Prostý a hluboký úvod do sebedotazování od Sri Moojiho (A Simple and Profound Introduction) (Smět 2024)
Anonim

V nějakém okamžiku v blízké budoucnosti budu mít hrozný případ nespavosti, který mě udržuje v pohotovosti a vzhůru uprostřed noci. Tak vypadá, že moje tělo funguje. Namísto stresu ze ztráty cenného spánku REM ale místo toho pošlu e-mail svému šéfovi, abych zjistil, jestli jí to nevadí, pokud v ten den změním svou pracovní dobu. Říká se tomu, že využíváte flexibilního času.

I když by bylo docela cool, kdybychom všichni pracovali ve stejných hodinách a dostali jsme předepsanou sedm až osm hodin spánku každou noc, to prostě není realistické. To však nezpochybňuje skutečnost, že lidé potřebují dostatek odpočinku, aby mohli dobře vykonávat svou práci.

Nedávný článek v Slate se zabýval tím, jak se Aetna snaží povzbuzovat své zaměstnance, aby věnovali větší pozornost svým vlastním zvykům před spaním, aby byli produktivnější, když jsou v kanceláři. A i když respektuji myšlenku této iniciativy platit zaměstnance za lepší spánek (definovaný jako sedm hodin spánku po dobu 20 nocí), nestačí skutečně reagovat na různé potřeby plánování lidí a na vyvíjející se kulturu pracoviště.

Slate author, LV Anderson píše: „Pokud generální ředitelé opravdu chtějí, aby zaměstnanci spali více, měli by je povzbuzovat k tomu, aby pracovali přiměřenou dobu a odpojili se, když nejsou v kanceláři - což pravděpodobně povede nejen k lepšímu spánku, ale také k zaměstnancům kteří jsou rádi, že se s nimi zachází jako s dospělými. “

Souhlasím s tím, ale opět si myslím, že to není úplně vytrhávání problému. I když stále více lidí získává pracovní místa s flexibilními hodinami, společnosti stále mají tendenci definovat tuto výhodu jako přicházející o něco pozdě nebo o něco dříve. To je hloupé. Pokud bychom to jako společnost chtěli, mohlo by to jít tak daleko za to. Mohli bychom plánovat naši pracovní dobu kolem vlastních, individuálních spánkových cyklů.

I když se osobně v rozkvetlých hodinách noci nedaří, ostatní ano. Ve skutečnosti by mi bývalý šéf často poslal e-mailem, aby mi oznámil, že byl v polovině noci v úpravách a během toho pracovního dne bude občas online, ale nepřijel. Nikdy to nebyl problém, jak se vyhnout on, a já jsem respektoval skutečnost, že místo toho, aby se házel a otočil celé hodiny a nutil se, aby přijel do všech zombie, jako by dal svou bdělost do práce a nechal věci udělat na svých vlastních hodinách - bez ohledu na to, jak atypické to bylo.

A přece, nemělo by to být to, o čem jsou flex hodiny? Když rodiče nemocných dětí tráví budoucí pracovní dobu v ordinacích, ale mají volný čas později večer, kdo říká, že to nevyužívá produktivního období? Když někdo vezme let s červeným okem a použije pět nebo šest hodin k načerpání prezentační paluby kvůli EOD, až potom se dostane do hlubokého odpočinku od 9:00 do 14:00, v čem je problém?

Vzhledem k často náhodné povaze našich životů - můžeme mít rádi plány, ale to neznamená, že jsou vždy proveditelné. Takže namísto odměňování zaměstnanců za dobrý noční spánek a přiměřenou pracovní dobu, proč ne povzbuzovat zaměstnance, aby svou práci provedli, když jim to dává smysl, samozřejmě i přesto, některé pokyny.

Potřeba mít členy týmu v kanceláři ve stejné době, ať už pro osobní setkání, nebo pro obecné pěstování kamarádství oddělení, je skutečná. Stejně tak je však třeba důvěřovat zaměstnancům, aby vykonávali práci, kterou jim byly přiděleny včas, s určitou mírou svobody, pokud jde o to, kdy bude tato práce dokončena.