Tvrdé věci se dějí nečekaně, ale práce je často konstantní. Dozvíte se o rozrušující lékařské diagnóze, zažijete ztrátu milovaného člověka nebo svědky zmatku ve vaší komunitě. Můžete si vzít nějaký čas volno, ale v určitém okamžiku se vydáte zpět do práce.
Před dvěma měsíci náš syn zemřel. Je těžké vyjádřit hloubku smutku, který můj manžel a já cítíme. Ale oba jsme se částečně vypořádali tím, že jsme se vrhli do naší práce.
I když pracujete pro podpůrné lidi (a instituce), vaše akce v kanceláři stále přispívají k vaší celkové profesní reputaci. Ano, doufáte, že se váš šéf bude dívat kolem zmeškaného termínu nebo nedostatečné koncentrace, která je pro vás úplně mimo charakter. To však neznamená namáhavost nebo špatné zaměření nebo emoční reakce jsou věci, o které se chcete dozvědět.
A i když je zvláštní mluvit o tom, jak by vaše reakce na tragédii mohla pokročit ve vaší kariéře, není to o nic méně pravda. Když budete i nadále efektivně řídit sebe a svou pracovní zátěž, projevíte milost pod tlakem.
Zde jsou čtyři způsoby, jak se dostat - a udělat zářivý dojem - při řešení osobní krize.
1. Zeptejte se na to, co potřebujete
Lidé se vyrovnávají jinak: Někteří lidé touží po změně a jiní najdou pohodlí v rutině. Někteří by měli prospěch z toho, že by byli vyřazeni z projektu, na kterém pracovali, když nemocný miloval; ale jiní by byli frustrovaní, když vidí, že jejich domácí mazlíček byl znovu přidělen.
Aby mohl váš šéf vědět, do které kategorie spadáte, musíte jí to říct. Oba máte stejný cíl - přispívat do týmu způsobem, který respektuje váš současný emoční stav. Pokud chcete mluvit s ostatními, budete chtít plakat, požádejte o krok od rozhovoru jménem organizace na několik týdnů. Pamatujte, že vaše emoce jsou svěží a žijí blíže k povrchu. Uvedení někoho jiného jako vedení na hlavní prezentaci by bylo lepší než vyhodit ho, protože nejste připraveni.
Případně, pokud váš šéf navrhuje sníženou pracovní zátěž, ale raději byste zůstali zaneprázdněni, řekněte to. Vyzkoušejte toto: „Děkuji mnohokrát za vaši ohleduplnost a flexibilitu. Ve skutečnosti je příchod do práce vrcholem mého dne. Jsem přitahován k normálu a cítím se užitečný. “Pak můžete zjistit, že jste připraveni vyhodit nový nápad nebo nedávný úspěch.
2. Nastavte tón
Když kolegové potvrdí vaši situaci, ukazuje se, že pracujete v promyšleném prostředí. Může vás ale také hodit, když se snažíte dokončit svou práci a kolega se zastaví a zeptá se vás na váš těžký čas.
Takže, když mluvíte svým preferovaným pracovním vytížením, informujte svého šéfa o vaší úrovni pohodlí při projednávání vašich pocitů v kanceláři. Například řekněte svému šéfovi, že je pro vás příliš těžké hovořit, takže by bylo velkou pomocí, kdyby vás kolegové zacházeli s každou firmou jako obvykle (a nechali jste toho, kdo to vychovává). Pokud tak učiníte, může být také užitečné poskytnout další prodejnu - uveďte, jak moc si ceníte kondolenční karty zaslané do vašeho domu, nebo požádejte lidi, aby oslovili e-mailem. Tímto způsobem se můžete rozhodnout, zda chcete pokračovat v konverzaci osobně, nebo počkat na jinou dobu.
Pokud jste blízko svého týmu, další možností je poskytnout prostor mimo práci, kde lidé mohou vyjádřit své pocity. Například noc před tím, než se můj manžel vrátil do práce, jsme pozvali všechny jeho spolupracovníky a jejich manželky k nám domů. Pokud váš tým často chodí na nápoje nebo kávu, můžete je pozvat, aby vás tam potkali, a dali vám všem místo pro připojení (kromě vašeho pracovního prostoru).
Pamatujte, že trávíte s kolegy obrovské množství času. Chtějí tam být pro vás a otevření dveří může skutečně posílit vaše profesionální vztahy.
3. Nevysvětlujte to
Bylo by to mnohem snazší, kdybyste mohli své pocity úplně rozdělit a přemýšlet o práci jen tehdy, když jste v kanceláři. Ale někdy nemůžete pomoci cítit se překonáni emocemi.
V těchto případech se nebojte vzít nějaký čas pro sebe. Zavřete svůj e-mail, zavřete dveře své kanceláře, položte telefon na DND a chvilku to trvat. Sdílet pracovní prostor? Jděte na procházku a pošlete dvouřádkový e-mail, který říká: „Vrátím se včas na naše 11:00 setkání. Děkuji za pochopení."
V této chvíli udržujte komunikaci co nejkratší. Další řádek, který říká: „Byl jsem překonán emocemi, “ nepomůže vašemu šéfovi porozumět - spíše to znělo, jako byste potřebovali vzít osobní den. Možná to uděláte (a to je v pořádku), ale možná budete potřebovat nějaký čas mimo svůj den, abyste se znovu a znovu cítili smutní (a to je také v pořádku).
4. Rozdělte svůj seznam projektů
Po těchto trasech, hned po tragédii, nejsi nejlepší. Například den před pohřbením mého syna jsem si půjčil auto mého otce a pokračoval jsem v jízdě - s parkovací přestávkou - dokud jsem si kolem auta nevšiml kouře.
Podobné věci se mohou stát na pracovišti. Doufejme, že se chytíte odesláním konceptu e-mailu klientovi (místo vašeho šéfa!), Než k tomu dojde; ale v každém případě, když máte volno, je čas změnit rychlost.
Například, pokud potřebujete poskytnout zpětnou vazbu k návrhu, přečtěte si jej a zapište si poznámky, ale počkejte, až zítra pošlete své myšlenky. Uložte kryptické e-maily na jeden den, kdy můžete napsat diplomatickou odpověď. Pomocí těchto období nízké šířky pásma můžete zkontrolovat více světských úkolů ze seznamu.
Při zvládání osobní krize budou každý den těžké okamžiky, ale práce nemusí být jedním z nich. Ve skutečnosti, pokud vás baví, co děláte, ponoření se do práce může být útočištěm. A - i když vám nezáleží na tom, jaký dojem uděláte právě teď - budete rádi, když budete postupovat podle pozitivních kroků.
