Zdraví & výživa

Pokud jste fanouškem pikantních, kořeněných jídel a chcete do svého jídelníčku vpašovat více živin, možná budete chtít zvážit přidání kimchi do vaší  diety. Toto korejské jídlo

Výběr veganské stravy neznamená, že se musíte vzdát alkoholu. Zde je na co si dát pozor při nákupu veganského piva, veganského vína nebo veganských lihovin

I jedna porce špenátu - dušená nebo v salátech - každý den je skvělý nápad, pokud chcete být štíhlejší a silnější

Nové štítky, které vstoupily v platnost 1. ledna 2022, jsou navrženy tak, aby spotřebitelům pomohly vybrat potraviny, které nejsou bioinženýrství, ale jsou matoucí než kdy dříve

Chcete-li doplnit svůj jídelníček, stačí přidat klíčky. Výzkum ukazuje, že pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi a podporují hubnutí. 7 úžasných zdravotních výhod klíčků

Edamame může mít schopnost snižovat riziko onemocnění, demence a zánětu, stejně jako podporovat přirozené hubnutí a poskytovat rostlinné bílkoviny

Co jsou to polyfenoly? Zdravotní přínosy těchto rostlinných sloučenin a navíc v jakých potravinách je podle odborníků a nejnovějších výzkumů najdete

Chcete přibrat zdravě? Zde je přesně to, co jíst a kolik kalorií konzumovat, abyste nabrali objem a získali svalovou hmotu

Zde je vše, co byste měli vědět o zdravotních výhodách hubnutí, které mohou podle odborníků zahrnovat podporu zdravého hubnutí

Vybíráte si veganský doplněk? Zde je přesně to, na jaké přísady a certifikace si v doplňku dávat pozor, podle odborníků

Zde je důvod, proč byste podle studií měli do svého jídelníčku zařadit více celozrnných obilovin