Zdraví & výživa

Dvě nové studie zdůrazňují nebezpečí pití sody a spojují sladké nápoje a nápoje bez cukru s rakovinou a srdečními chorobami

Studie od American Heart Association zjistila, že chemická látka produkovaná při konzumaci červeného masa je spojena s vyšším rizikem srdečních onemocnění

Většina lidí má nedostatek 5 základních živin, které vám pomohou zůstat zdraví. Zde je přesně to, co jíst denně

SIBO je často nepochopeno, ale nyní dva lékaři vytvořili dietu, která pomůže léčit tento zánět ve střevě. Zde je to, co potřebujete vědět

Zde je přesně to, jak získat dostatek vápníku na veganské nebo rostlinné stravě, podle odborníků a výzkumů

Dietolog vám pomocí The Beet Meter ukáže, jak snadné je najít zdravé a chutné rostlinné produkty ve vašem místním obchodě s potravinami

Pokud se obáváte vlivu ovoce na hladinu cukru v krvi, nemějte obavy. Nová studie ukazuje, že každodenní konzumace ovoce může pomoci snížit riziko cukrovky

Dieta s nízkým obsahem FODMAP je účinný způsob, jak přesně určit potraviny způsobující zažívací potíže, ale existuje riziko, že ji budete dělat příliš dlouho

Nová recenze od JAMA Oncology odhaluje, že plnohodnotná rostlinná strava účinněji předchází rakovině než keto dieta

Nová studie zjistila, že zdravá strava musí obsahovat více draslíku, zejména u žen na dietě s vysokým obsahem sodíku, aby se snížil krevní tlak

Zde je důvod, proč jsou veganské alternativy vajec podle odborníka lepší pro vaše tělo i životní prostředí

Ryby plavou ve znečištěných vodách, ať už se jedná o ryby z farmových chovů nebo ryby chycené ve volné přírodě. Zde je důvod, proč nejsou tak zdravé, jak si myslíte

Nový výzkum zjistil, že mléčné výrobky zvyšují riziko onemocnění, jako je rakovina. Zde je to, co vědět

Strava s vysokým obsahem masa zvyšuje riziko srdečních onemocnění, rakoviny, Alzheimerovy choroby a mrtvice. Ale tady je 9 způsobů, jak vás dnes může maso zkazit

Proč byste se měli vyhýbat rafinovanému cukru? Odborník na výživu to rozebere a navíc nabízí nápady na zdravější výměny, takže nepřijdete o sladkosti

Už vás nebaví rýže a fazole? Těchto šest kombinací veganských potravin jsou kompletní proteiny, které obsahují všech devět esenciálních aminokyselin

Nová studie naznačuje, že zdravá, rostlinná strava může snížit riziko rakoviny prsu o 14 procent, pokud se vyvarujete zpracovaných potravin a živočišných produktů

Nová studie odhalila, že každodenní pití mléka může zvýšit riziko rakoviny prostaty o 60 procent

Jste unavení nebo máte mozkovou mlhu? Můžete mít nedostatek selenu. Co byste měli vědět od odborníka a 5 veganských zdrojů s vysokým obsahem tohoto základního stopového minerálu

Tento den otců nahraďte tátovo grilování červeného masa zdravými swapy. Zde je pět důvodů a šest tipů, jak pomoci muži ve vašem životě přestat jíst maso

Ve studii o tom, jak se prekancerózní buňky mění v plně rozvinutou rakovinu slinivky, výzkumníci zjistili, že diety s vysokým obsahem tuků a sportovní doplňky jsou nebezpečné

Jsou pro vás sacharidy špatné? Odborník vysvětluje, jak vyvážit sacharidy na rostlinné stravě. Přečtěte si o nejzdravějších zdrojích sacharidů

Čtěte více: 6 zdravotních výhod Matcha a proč se tento zelený čaj opravdu vyplatí popíjet

Rostlinný olej je vysoce zpracovaný až do bodu, kdy se stává nezdravým, říká MD. Varuje, že její konzumace ve velkém množství ztěžuje spalování tuků

Které rostlinné těstoviny s vysokým obsahem bílkovin jsou nejzdravější? Cizrna, fazole nebo jiná volba? Zde je, který z nich je podle registrovaných dietologů nejlepší

Přidaný cukr je spojen s vyšším rizikem chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, obezita a rakovina. Zde je návod, jak se vyhnout přidaným cukrům a co použít místo nich

Přestože se většina lidí zaměřuje na vitamín B12, karnitin je živina, která je často přehlížena. Karnitin pomáhá buňkám spalovat tuk jako palivo. Zde je návod, jak to získat

Zde je návod, jak si podle odborných rad a nejnovějších výzkumů vybrat rostlinnou stravu, která je pro vás vhodná

Máte vybíravé dítě, které se snaží jíst zdravě? Zde je 7 tipů od tatínka výživového poradce

Miley Cyrus, Anne Hathaway a Liam Hemsworth ukončili své veganské stravování kvůli zdravotním problémům. Zde je to, co mohli podle odborníků udělat místo toho